Энергетический уровень человека напрямую связан с его жизненными силами. Определить этот показатель можно, прислушавшись к себе, поняв своё настроение и тело. Они сразу реагируют на снижение энергии.
Повышение энергетики человека: зачем это нужно?
Настроение – главный показатель нашей энергетики. Если вы постоянно чувствуете себя усталым, это тревожный сигнал, поэтому пора задуматься над тем, как эффективно повысить свою энергетику.
Низкий её уровень говорит о недостатке жизненных сил. При их отсутствии человек перестаёт мечтать и стремиться к целям – попросту не видит смысл жизни.
Важно! Человек с низкой энергетикой пессимистичен, не уверен в себе. С высокой же – привлекателен и успешен, он так и излучает силу.
Если вы:
- не хотите выполнять определённые дела;
- постоянно хотите спать;
- стали раздражительны и гневливы;
- с трудом встаёте по утрам.
Это говорит о том, что запас жизненных сил истекает, нужно пополнить его.
А что же даст хороший запас жизненных сил:
- крепкое здоровье;
- молодость и красота;
- активность;
- успех в делах;
- хорошее настроение и позитивный взгляд;
- исполнение желаний.
Повысить энергетику человека через образ жизни
Энергетика способна восстанавливаться сама, однако человек должен позволить ей это. Влияние оказывает полноценный отдых: занятие любимым хобби, общение с друзьями и близкими, сон.
Хорошая подзарядка энергией происходит и во время занятий спортом. Даже если после тренировки вы чувствуете усталость, скоро ваш энергетический уровень воспрянет, и вы с большим желанием захотите двигаться, что-то делать. Поездки на автобусе замените на прогулки на свежем воздухе. Выбирайте новые маршруты.
Чистота также влияет на энергетический уровень. Контрастный душ не просто оказывает положительное влияние на наш иммунитет, но и повышает количество энергии. Тёплая ванна, наполненная морской солью или эфирными маслами, расслабляет тело и дух, благоприятно воздействует на биополе и стимулирует его. Не меньшее влияние оказывает баня.
Интересно! Ванны с добавлением экстракта хвои укрепляют и восстанавливают силы. Рекомендуется добавлять в ванну несколько капель масла из сосновых игл.
Хорошо скажется на состоянии и массаж. Это может быть как профессиональная процедура, так и массаж от любимого человека – в обоих случаях результат будет действенным.
Правильное питание – залог стабильной работы организма и высокого уровня энергетики. Питайтесь как минимум три раза в день. Это должны быть не просто бутерброды, а полноценные приёмы пищи, наполненные витаминами.
Важно! При общей слабости и истощении: в 1 л горячей воды добавить 200 г отрубей. Варить 60 минут, процедить, остатки отжать и снова процедить. Отвар пить по 1/2-1 стакану 3-4 раза в день до еды.
Повышение энергетики человека через общение
Наполните своё окружение приятными и лёгкими в общении людьми, сильными духом. Присмотритесь, кто из людей активен, деятелен, оптимистичен – их энергетика бьёт ключом. Люди же с негативной силой будут отрицательно влиять на ваше биополе – лучше закрыться от общения с ними. Особенно избегайте контактов с энергетическими вампирами.
Обратите внимание на ваши отношения с семьёй. Лишний раз улыбнитесь любимому человеку, детям. Энергия отдачи – заряд на ближайший день.
Уделите внимание домашним питомцам. Они всегда чувствуют, когда ваша энергетика катится вниз и готовы дать необходимый заряд. Кошки считаются избавителями от негативных эмоций, а собаки – зарядом положительной энергии.
Эзотерические методы – йога и др.
Медитировать и заниматься йогой – полезно, однако куда больший результат принесут эти занятия, если проводить их на природе. Покой, умиротворение, которые дарят леса, горы и водоёмы избавят вас от негатива, придадут положительных сил и позволят сохранить их на долгое время. Помимо этого, йога раскрывает чакры и усиливает ауру.
Важно! Благодарите Вселенную за всё, что происходит в вашей жизни: и за победы, и за поражения. Каждое «спасибо» создаёт положительную вибрацию, которая сильнейшей волной исходит от вас и направляется сразу во Вселенную. Оно превращается в положительные события и запасы жизненных сил.
Окружите себя любимыми ароматами. Ароматерапия напрямую влияет на тонкое тело человека. Правильно подобранные запахи уберут повреждения в нём и помогут увеличить и раскрыть энергетику.
Обратите внимание:
- Аир – для снятия усталости, борьбы с апатией.
- Анис проясняет сознание, даёт чувство стабильности и защиты.
- Апельсин радует, гонит негативные мысли.
- Бергамот снимает тревожность, даёт творческий настрой.
- Гвоздика стимулирует память, успокаивает нервы.
- С сезонной депрессией хорошо борются масла лимона, грейпфрута, корицы, эвкалипта.
Главное, всегда верьте в себя! Поверьте в мир, что создан специально для вас. И тогда Вселенная сама будет о вас заботиться и оберегать, стоит только поверить ему.
Есть несколько рекомендаций, как повысить энергетику человека. Присмотритесь к своему образу жизни и окружению: больше общайтесь с дорогими людьми, отдыхайте, правильно питайтесь, благодарите мир за каждый прожитый день.
Воспитывайте не только своё физическое тело, но и духовное: займитесь йогой, медитациями. Повысив свой энергетический уровень, вы почувствуете в себе силы достигать поставленных целей, жизнь изменится в лучшую сторону.
